免疫力アップ

「笑い」が「薬」に

旧約聖書にも、『笑いが病を治す』と記されているほど、
古くから、笑いは痛みや体調不良を改善できる!と言われています。

私たちの体には、“免疫”という体を守る大事なシスムがあります。
免疫は、いくつかの細胞が携わっていますが、そのうちの中1つが、“NK細胞”。
このNK細胞は、24時間体内のパトロールをしてくれる、いわば、最前線で戦っている細胞です。


近年、このNK細胞が、笑うことで増えるといわれるようになってきました。
つまり、笑うことで、免疫力アップにつながるということです!

もちろん、【しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る】という健康三原則を守ることが、大前提となりますが、
『笑い』を探そうとすることで、前向きになれるではないでしょうか?


日常生活、仕事中で、笑いのネタを探そうとすることで、
周囲に関心を持ち、コミュニケーションも取れて、みんなで笑うことも増えるのではないでしょうか?

今こそ、みんなで笑顔になり、みんなで免疫力アップ!
大きな声で、笑い合うことができなくても、心は繋がります。
一緒に、微笑みましょうに♪

堀之内 奈央

堀之内 奈央

薬剤師

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